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L’été est là ! Alors, vous pouvez certes vous abandonner dans un tourbillon de concerts, de festivals ou de voyages, mais vous pouvez aussi choisir de prendre du temps pour vous consacrer à vous… Et l’audio est un outil puissant qui aide de plus en plus de curieux à se reposer et méditer.

Dans le royaume de la relaxation, l’audio offre un éventail de possibilités pour apaiser l’esprit et le corps. L’ASMR, le bruit blanc, les applications (plus ou moins sociales et connectées) de médiation, les podcasts, les plateformes de bien-être mental, les ambiances sonores… Le marché du bien-être est en plein essor, développé par l’expérientiel sonore, dont la variété des formes nourrit ce nouvel usage.

L’audio au cœur du bien-être

Si l’audio (sous toutes ses formes) prend de l’ampleur dans l’industrie du bien-être, c’est parce que le cerveau y est particulièrement sensible. Les sons apaisants diminuent le niveau de cortisol et favorisent la libération d’endorphines, les hormones du bien-être. D’autre part, les sons méditatifs et les fréquences binaurales aident à trouver le calme, favorisant une relaxation profonde. Contrer la pollution sonore grâce au bruit blanc (et exploiter cette nouvelle pratique) pourrait être la prochaine frontière de la santé et du bien-être, mais aussi une stratégie intéressante pour les acteurs de l’audio.

Les géants de la tech et de l’audio (et quelques petits nouveaux) l’ont d’ailleurs bien compris : des somnifères audio à l’appli musicale médicale, l’audio nous aide à réduire le stress. En capitalisant sur l’aspect central du son dans ces expériences, Spotify, Apple, Universal, Amazon, Deezer (…et tous les géants de l’audio) pourraient ainsi renforcer leur position sur le marché en tant que leaders du divertissement et du bien-être auditif.

De nouvelles pratiques : toujours plus de sons dans notre cerveau

On apprend dans le dernier rapport de Spotify « Culture Next 2022 » que la santé mentale est le sujet le plus plébiscité pour les jeunes Français âgés de 18 à 24 ans (la fameuse GenZ). Le podcast, objet réflexif, deviendrait-il lui aussi une expérience sonore méditative ? Le futur de l’érotisme pourrait peut-être également être auditif.

Madeleine (audio) de Proust grâce aux histoires à écouter dans son lit le soir ? Mais attention, vous ne rêvez pas si vous remarquez que certains podcasts valent mieux que de compter les moutons : l’audio délibérément ennuyeux est devenu un élément central d’un marché mondial du bien-être !

Choisir sa BO en fonction de son mood

Dans un monde paradoxalement de plus en plus stressant et de plus en plus axé sur la recherche de solutions pour se détendre, l’industrie de l’audio et celle du bien-être ont créé une alliance puissante. Grâce à la portabilité des appareils et à l’accès facile à une multitude de contenus, les utilisateurs peuvent désormais profiter de moments apaisants et réconfortants où qu’ils soient, que ce soit dans le confort de leur lit, sur leur canapé, dans leur voiture ou à tout autre endroit.

Cette fusion entre l’audio et le bien-être témoigne des synergies grandissantes et il semble nécessaire de décomposer le concept du bien-être et de tenter de déjouer certains de ses pièges… Attention toutefois à ne pas vouloir vivre comme une sitcom, et de choisir la bande originale de chaque moment de vie (que ça aille, ou pas) en sondant systématiquement son « mood » sonore.

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