Le présentateur parle avec des personnes qui ne peuvent pas s'empêcher de penser à un moment particulier de leur vie, qu'elles ne comprennent pas ou lors duquel elles auraient voulu agir différemment. Le présentateur les amène à se confronter avec ce moment et, souvent, avec les personnes impliquées. Le magazine américain The New Yorker a consacré un article à ce podcast https://www.newyorker.com/culture/podcast-dept/heavyweight-the-podcast-that-contends-with-our-regrets
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